صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این هوا، به آمادگی معقول باشید.
초기 قدم شما آموزش از یک مربی مجرب است.
آنها می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* تعیین یک منطقه مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* تحقیق در مورد سیستم های 攀岩.
بهتر است که بارا دو دوست در اینهوا, ما به شما یه فرصت کامل برای پایان سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت نیرو بالا
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به ممارست लगातار و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و بهره‌برداری مجهزات کارآمد اینجا
هم لازم است. استراتژی مرتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم فایده قابل توجه دارند.